Programa

Ana Quitério, autora do livro “Ajuda-me Mãe!!!… Que eu não sei correr…” apresenta uma palestra sobre o papel da educação física, da escola e da família no desenvolvimento das crianças.

Jorge Sequeira é reconhecido como um dos mais influentes Keynote Speakers nacionais. Ao longo dos últimos 20 anos, proferiu mais de mil palestras motivacionais, principalmente no contexto empresarial. Autor de vários artigos, crónicas e do livro “Dar ao Pedal”, que se tornou num best-seller, Jorge Sequeira vai estar no Alcochete Summit 2022 para nos falar da importância...

O treino mental no desporto é a prática habitual de determinadas capacidades psicológicas como estratégia para lidar com situações desportivas, tanto em treinos como em competições. Tão importante como uma sessão de treino físico, o treino mental é transversal a todas as tarefas, sendo fundamental para melhor o rendimento desportivo.

O desporto tem adquirido, cada vez mais, maior visibilidade e importância na nossa sociedade. Para além das suas funções primordiais, o desporto pode funcionar também como meio de promover a socialização e a solidariedade. A utilização do desporto e dos desportistas como veículo para a projeção de determinadas causas sociais...

A prática regular de atividade física é essencial para uma boa saúde individual e da comunidade.  O seu papel na prevenção e no tratamento de um conjunto importante de doenças crónicas não-transmissíveis, algumas das quais constituem as principais causas de morte em Portugal, e o seu contributo para uma boa...

A alimentação saudável é aquela que permite manter um ótimo estado de saúde, suprindo as necessidades nutricionais do indivíduo. Atualmente, por vários motivos assistimos ao surgimento de dietas diversas que se constituem como novas formas de abordagem à alimentação não tradicional. A alimentação alternativa é a ideia de um modo...

As práticas desportivas tradicionais têm, cada vez mais, dado lugar a novas modalidades que vão ganhando mais adeptos e espetadores. João Garcia, alpinista, e Joana Andrade, surfista, vão contar-nos os seus percursos desportivos, muitas vezes marcados pela superação e determinação.

A prática desportiva assume-se como fundamental para uma vida equilibrada e saudável. Pode, igualmente, funcionar como elemento promotor da integração social dos cidadãos que, por exemplo, sendo portadores de deficiência encontram no universo desportivo a possibilidade de potenciar o seu desenvolvimento físico e cognitivo, promovendo a sua qualidade de vida.